Сегодня Всероссийский день трезвости. Отличная возможность еще раз поговорить о ценности человеческого здоровья, важности здорового образа жизни и последствиях употребления спиртных напитков.
Не существует «безопасных», а тем более «полезных», доз алкоголя. Алкоголь вносит наибольший вклад в смертность людей трудоспособных возрастов среди всех поведенческих факторов риска. Наибольший вклад алкоголь вносит в смертность от сердечно-сосудистых и онкозаболеваний, от внешних причин и от болезней желудочно-кишечного тракта.
Альтернатива спиртным напиткам в любом возрасте, мощное противоядие – здоровый образ жизни. Трезвый образ жизни, основанный на полном отказе от алкоголя, способен дать человеку ощущение внутренней свободы. Ясный ум и надежная память, улучшение физического состояния организма, повышение работоспособности и качества сна, укрепление иммунной системы и снижение массы тела – полезные результаты отказа от спиртного.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!